Tacoyo is leuk! Het is de meest complete workout die je je maar kunt bedenken.
Wil jij je conditie trainen, je lijf sterker en strakker maken én je hoofd leegmaken tijdens de ontspanning?
Dan is Tacoyo echt wat voor jou!
"Move your body, relax your mind."
Tacoyo is een combinatie van inspanning en ontspanning.
Tijdens de inspanning train je je hele lijf. Dat is best pittig, maar door de heerlijke top 2000 muziek hou jij dat wel vol. Iedereen kan de oefeningen op zijn eigen niveau doen. En na elke inspanning volgt die heerlijke ontspanning op prachtige (klassieke) muziek. Zo kun jij vol goede moed weer een nieuwe serie aan!
Aan het eind van de les mag je 10 minuten heerlijk ontspannen op je matje, licht uit, geleide meditatie erbij. Wedden dat jij met een grote glimlach de zaal weer verlaat?
Je kunt ook online trainen. Er zijn live lessen, meditaties en een bibliotheek met de opgenomen lessen. Neem bij interesse contact met me op.
Tacoyo wordt gegeven op:
maandag: Fortes Hal (kleine zaal) Gorinchem, Wijdschildlaan 4
van 19.00 – 20.00 uur
van 20.00 – 21.00 uur
donderdag: Fortes Hal (kleine zaal) Gorinchem, Wijdschildlaan 4
van 19.00 – 20.00 uur
van 20.00 – 21.00 uur
online: via Zoom live of achteraf via link
maandag (meditatie)
van 9.00 – 9.30 uur
woensdag (Tacoyo)
van 18.30 – 19.30 uur
vrijdag (Tacoyo)
van 9.00 – 10.00 uur
Een proefles is altijd gratis, dus kom gerust eens meedoen en kijk of het bij je past. Ik vind het behoorlijk verslavend!
Tarieven
Proefles
Gratis
Losse les
€11,-
Blok (van januari tot zomer en van zomer tot kerst)
€8,50 per les
2x in de week:
€ 13,50 per week
Iedereen heeft zijn eigen matje en gewichtjes. Kom je voor een proefles en je hebt dat nog niet? Dan mag je die van mij lenen.
Neem dan een handdoek mee.
Zie ik je snel?