Samen fit

Herken jij dit?

Sta jij te hijgen bovenaan de trap?
Ben jij niet van die bank af te krijgen?
Wil je wel afvallen, maar hoe begin je?
Maak jij je zorgen over je gezondheid?
Ben jij klaar met al die dieet pogingen?
Wil je meer energie?
Wil je beter gaan slapen?
Wil je meer rust in je hoofd?

Dan ben ik op zoek naar jou!

 

"Samen fit is gezonde voeding, sporten en een gezonde mindset!"

Wil je graag:

– fitter en strakker worden?
– inzicht krijgen hoe je een gezonde leefstijl krijgt en vol houdt?
– makkelijke menu’s zonder gedoe, heerlijke gerechten en dat de rest van je gezin ook gewoon mee kan eten?

Vind je het gezellig om met een groep samen het traject te doorlopen? Dan is SAMEN FIT echt iets voor jou!
We gaan als groep 10 weken aan de slag om jouw doelen te bereiken.

Jij gaat het nu wél volhouden!

 

Met de groep zitten we in een gesloten facebook groep om elkaar te ondersteunen. Ook deel ik regelmatig een fijne meditatie oefening in de groepsapp.

Je krijgt ook fitvideo’s die je thuis mee kunt doen. Elke les mag je op de weegschaal waarbij je uitgebreid gewogen wordt. Dat wegen is om te kijken of je resultaten boekt. Ik hou niet van een afvalcompetitie. Iedereen heeft zijn eigen doelen.

Ook doen we 3x tijdens het traject een fittest om te kijken of je conditie verbeterd is.

Na 10 weken hebben we een blijvende verandering gemaakt naar een gezonde leefstijl. Je hebt geleerd wat gezonde keuzes zijn, je hebt meer energie en je voelt je fit. Nu kun je het zelf volhouden.

We werken aan een blijvend resultaat! En bovendien is het ook nog eens erg gezellig met een groep. 

Tarieven

€235,- (10 lessen van 1,5 tot 2 uur)

Informatieavond is gratis en vrijblijvend.